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使用自助烧烤机时怎样避免烤肉油腻

随着人们生活水平的不断提升,大家也越来越重视健康,在饮食方面都希望能吃出健康。烧烤现在已成为人们日子中的一大美食,可是烤肉太油腻会影响人们的身体健康。那么在烧烤店使用自助烧烤机时应该怎样避免烤肉油腻呢?下面就来给大家讲一下。

使用自助烧烤机时怎样避免烤肉油腻(图1)

1、油脂太多靠有资料一般都是肉类等高热量食物,再加上运用烤肉酱等,油脂含量过高,简单形成身体脂肪堆积。

处理方法:选用烧烤资料是尽量挑选瘦肉和脂肪酸含量较高的鱼类,不要吃肥肉等。还能够调配一些蔬菜,以削减油腻。别的,坚持细嚼慢咽,餐后多运动,都是耗费脂肪的好办法。

2、胆固醇太高,纤维太少,烤肉中经常以肉类和海鲜为主,胆固醇含量很高,纤维摄入往往缺乏。

处理方法:应多选用菱白,青椒等食物,且多吸取柳橙等维他命c含量较高的生果,不只热量低,富含维生素,好有丰厚的果胶及纤维质,能够促进排便,下降胆固醇。别的维他命C也有很好的防癌效果。

如何选择自助烧烤机

1、可以选择无辐射的电烧烤机等,对人体伤害较少。

2、选择节能环保的,无烟电烧烤机,净化油烟系统,自助烧烤设备。

3、功率要适合店铺的额定功率。

4、自助无烟电烧烤机要选择清洗方便的,容易清洁的。

5、用于餐厅的话,要懂得操作,选择操作简单明了的烧烤机。

6、烧烤机一定是防电防烫设计合理的,这样对于顾客在使用的时候可以放心。

7、选择方便的,如果你要移动就要考虑距离和地面状况来设轮子。如果你要固定就要考虑会不会影响别的的生活。如果你在室内,就要选择排烟效果好的。

8、电烤机在清洗的时,总闸要断开拉下、烤机开关已经关机,等烤机冷了才能清理卫生,严禁带电清洗。在清洗烤机时,不得使用喷射水流清洗,以免可能发生漏电、短路、触电。在清理电热管时不得用刀片或别的硬器刮磨,以免电热管磨损,内部电热丝影响使用寿命。